A moda encontra fitness! Treinador de celebridades Harley Pasternak Sentou -se com o ET para compartilhar maneiras simples de levar seus exercícios para o próximo nível e, surpreendentemente, tudo começa com sua roupa.
O guru do fitness, cuja lista repleta de estrelas inclui Ariana GrandeAssim, Lady GagaAssim, Kim KardashianAssim, RihannaAssim, Megan FoxAssim, Adelee Katy Perry revelou como o guarda -roupa certo pode funcionar com você enquanto celebra a abertura do Vuori Studio de Harley Pasternak em Los Angeles, Califórnia.
“O Vuori Studio foi projetado para ser uma experiência totalmente imersiva e elevada”, diz ele. “É um espaço privado de treinamento e recuperação VIP, onde meus clientes, parceiros de marca e atletas podem se mover, recarregar e sentir o melhor. Nós integramos o melhor equipamento da categoria com seus roupas inovadoras, por isso é mais do que apenas trabalhar”.
E, de acordo com Pasternak, seu ‘ajuste pode alimentar sua aptidão desde o momento em que você entra no espaço.
“O que você usa afeta a forma como você se move e como se sente. … Quando você se sente bem em suas roupas e elas se encaixam bem, movam -se com você e reflita seu estilo pessoal que isso mostra. Você entra em uma academia com uma mentalidade diferente.”
Sua marca preferida? Vuoreu. “É orientado para o desempenho, mas também projetado para fazer você se sentir confiante e poderoso. Isso por si só pode ajudar a empurrá-lo a dar mais”.
O traje adequado do Sporting também permite que Pasternak ensine sua técnica aprovada pela lista A-enraizada na ciência e na sustentabilidade-ao máximo.
“O grande vestuário ajuda você a se concentrar no trabalho, não no que você está vestindo. … Isso oferece a flexibilidade e o suporte que você precisa durante um treino, sem distração”. O carboidrato é reiniciado Autor explica.
Mas seu guarda -roupa é apenas o começo. Para o Pasternak, os resultados duradouros se resumem a hábitos saudáveis tecidos em sua rotina diária.
“Se você está em um conjunto de filmes ou atrás de uma mesa, trata -se de criar rotinas que aprimoram sua vida, não sobrecarregando.
Algumas dessas estratégias incluem caminhar todos os dias, comer refeições equilibradas e priorizar o sono.
“O que você faz entre os exercícios geralmente importa mais do que o próprio treino.
“Sair e se mover regularmente, usando o método do caminho (palma dos carboidratos, todos os vegetais, polegar de gordura, mão de proteína) e ficar fora do telefone antes de dormir podem fazer mais do que qualquer tendência sofisticada”, compartilha o orador público.
Conteúdo relacionado:
